Quello dello sport è un universo divertente ed entusiasmante che impegna il
corpo e la mente in una serie di attività indispensabili per la crescita. Quando il bambino è molto piccolo, tuttavia, non si parla ancora di sport
ma di attività motorie: con questa definizione si intendono tutti
gli esercizi psicomotori che lo aiutano a prendere confidenza con il corpo e a
percepire se stesso all’interno dello spazio.
Più avanti, a partire dai primi anni di asilo, i
piccoli iniziano a effettuare veri e propri sport utili, non solo sul piano
fisico dove si vanno perfezionando i movimenti ma anche psicologico dove si prende coscienza dei propri limiti.
Secondo il ministero della Salute, i bambini che praticano regolarmente
un’attività fisica (che preveda almeno 15-20 minuti di moto al giorno) e che
hanno un’alimentazione sana ed equilibrata sono in grado di:
- mantenere sani ed efficienti le
articolazioni e il tessuto osseo
- sviluppare in modo adeguato
muscoli e tessuti
- prevenire il rischio di obesità
- prevenire lo sviluppo di
disturbi in età adulta (come l’ipertensione)
Ma non è finita qui: è stato provato che l’attività fisica influisce anche sulla capacità di apprendimento dei più piccoli. L’attività motoria, infatti, stimola il bambino a sviluppare le proprie potenzialità intellettuali poiché gli insegna a rielaborare meglio le informazioni nuove con cui viene in contatto ogni giorno. In pratica, fare sport aiuta i piccoli a rispondere agli stimoli esterni in maniera più veloce e a immagazzinare le informazioni nuove con più facilità.
Lo sport, inoltre, assume un ruolo decisivo anche come sfogo della loro naturale esuberanza: l’attività fisica migliora, infatti, l’adattabilità dei bimbi alle esperienze quotidiane, consentendo un migliore controllo emotivo e aumentano la loro capacità di socializzazione.
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