Gli esercizi

Ricevo ogni volta molte domande su quali sono gli esercizi svolti in acqua e questo mi sembra il giusto spazio per parlarne. Gli esercizi che verranno proposti sono molto leggeri, non affaticano i bimbi e, oltre a divertire i piccoli, servono anche a rinforzare i muscoli di tutto il corpo, specialmente quelli scapolari e del collo. Ricordate sempre che l’obiettivo del corso è quello di raggiungere una certa autonomia in acqua, quindi non impareranno i diversi stili di nuoto, ma svilupperanno la capacità di stare a galla, impareranno ad andare sott’acqua e a recuperare oggetti, andranno in apnea, e impareranno a tuffarsi. Tutto questo renderà i vostri bimbi più forti, più socievoli,sicuri di loro stessi, curiosi e intraprendenti. I bimbi fino ai 5-6 mesi di età non hanno la capacità di sostenere da soli la testa, con il baby nuoto si arriverà a rendere questi muscoli più forti, resistenti ed elastici, aiutandolo non solo ad avere un buon sostegno della colonna vertebrale, ma anche a prevenire i disturbi di postura come lordosi, cifosi e scoliosi tipici dei bimbi piccoli.